iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej











Czwartek
22
czerwiec
2017
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Pleszew

„Biegam Bo Lubię”

2017-06-02 11:06:00

Zdjęcie: pleszew.pl
Od dwóch miesięcy na bieżni pleszewskiego stadionu odbywają się treningi biegowe w ramach ogólnopolskiej akcji „Biegam Bo Lubię”. W każdym treningu uczestniczy ponad 20 osób, które już poznały wszystkie tajniki tej formy rekreacji.

W ciągu dwóch miesięcy trwania akcji uczestnicy zdążyli zapoznać się już ze wszystkimi zakresami biegów ciągłych, poznali także takie środki treningowe jak fartlek, biegi interwałowe oraz zabawy biegowe. Nieustannie jednak pracują nad nienaganną techniką biegową kończyn dolnych, a także kończyn górnych. Przeprowadzony został także pierwszy test biegowy – Coopera, który pozwolił poznać zawodnikom swoje możliwości początkowe. Test ten ukończyło aż 70 osób, a wszystkie wyniki były indywidualnymi „rekordami świata”. Na zakończenie akcji planowany jest powtórny test, aby zobaczyć jak możliwości biegowe uległy poprawie i czy osiągnięto zamierzony cel. Ponadto w połowie czerwca zawodnicy planują sprawdzić się na nieco krótszym dystansie i zorganizować Ogólnopolski Test BBL na Setkę.

Obecną grupę można sklasyfikować jako zaawansowaną oraz średnio zaawansowaną. Od 29 maja treningi odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 20.00. Jest też dobra wiadomość dla osób, które są całkowicie początkujące i swoją przygodę z bieganiem chciałyby dopiero zacząć lub wracają po długiej przerwie. Takie spotkania odbywają się o godzinie 19.00.




Źródło: pleszew.pl

Zapytaj prawnika











Dyżur Aptek w Pleszewie